WORLD ALZHEIMER`S DAY
A doença de Alzheimer é uma doença cerebral grave que se evidencia habitualmente por perda de memória e confusão. Se não for diagnosticada e gerida a tempo, pode afetar negativamente as capacidades mentais de aprendizagem, pensamento, raciocínio, memória, resolução de problemas, tomada de decisões e atenção, o que compromete as atividades do dia-a-dia e o controlo das emoções. Esta doença afeta não apenas a pessoa que a sofre mas também os que a rodeiam, com particular impacto nos familiares e outros conviventes significativos.
Este ano, 2023, o tema do Dia Mundial da Doença de Alzheimer é “Nunca demasiado cedo, nunca demasiado tarde”, o que sublinha não só o papel central da identificação dos fatores de risco da doença de Alzheimer, mas também a adoção de medidas proativas de redução do risco para dificultar e, se possível, prevenir o aparecimento da demência.
Compreender o reconhecimento do risco para a doença de Alzheimer e procurar geri-lo pode ter grandes impactos na prevenção. Várias mudanças no estilo de vida podem retardar ou evitar o desenvolvimento da doença. Existem vários fatores de risco partilhados tanto pela doença vascular como pelas síndromes demenciais.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) emitiu recomendações para reduzir o risco de demência, e também, de doenças cardiovasculares.
Melhorar as escolhas de estilo de vida, além de controlar os fatores de risco modificáveis, pode minimizar não só o risco de demência futura, mas também de outras condições crónicas.
Entre outros comportamentos saudáveis são recomendados:
– Abstinência alcoólica.
– A procura e o envolvimento na aprendizagem ao longo da vida.
– Interação social e estimulação na vida adulta.
– A vigilância regular de saúde.
– A prática regular de exercício físico (desde que recomendado).
– Uma alimentação equilibrada.
Procure manter-se informado sobre a sua saúde e cuide de si procurando mantê-la.
Os serviços de saúde e os profissionais habilitados na área são recursos e apoios fundamentais para apoiá-lo em caso de alterações associadas a demências.
Quando afetadas com demência as pessoas são dignas de atenção, cuidados e respeito pela sua identidade própria e social.
Links úteis:
World Alzheimer’s Month | Alzheimer’s Disease International (ADI) (alzint.org)
World Alzheimer’s Day | Alzheimer’s Society (alzheimers.org.uk)
Adaptado por Isabel Fragoeiro (21 setembro 2023)